Диета и образ жизни при аутоиммунном тиреоидите

0
27

Тиреоидит является заболеванием воспалительной природы, затрагивающим щитовидную железу и влияющим на ее функционирование. Его развитие характеризуется достаточно яркой симптоматикой, связанной с формированием очагов воспаления. При этом их нейтрализация осуществляется путем комплексного воздействия, состоящего из нескольких направлений. Одним из них служит диета при аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы, призванная оптимизировать лечение и закрепить его результативность.

Роль питания и образа жизни в лечении аутоиммунного тиреоидита

Аутоиммунный тиреоидит является определенным видом патологии, при которой антитела, вырабатывающиеся защитными системами организма, воспринимают ткани щитовидной железы как угрозу и пытаются нейтрализовать их. Под их влиянием здоровые клетки деформируются и гибнут, приводя к развитию воспалительного процесса. При этом если своевременно не принять меры и изменить образ жизни, то он может затронуть глубинные слои тканей щитовидки и привести к ее неспособности вырабатывать гормоны. Тироксин и трийодтиронин являются жизненно важными веществами, обеспечивающими регулирование скорости обменных процессов и контролирующими работу всего организма.

ПитаниеЛечение тиреоидита является комплексным и направлено на подавление активности аутоиммунного процесса. Для достижения необходимого результата используются различные медикаментозные средства, стимулирующие работу железы, в частности кортикостероидные гормоны. При этом важной частью терапии служит коррекция питания, призванная снизить общий уровень негативной нагрузки и закрепить результат, полученный от основного вектора терапии.

В лечении любых аутоиммунных заболеваний питание играет огромную роль, обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Кроме этого, пища, поступающая в организм, определяет уровень нагрузки на желудочно-кишечный тракт и требует определенных затрат гормонов. В свою очередь, пораженная щитовидная железа не может полноценно обеспечить организм необходимыми Т3 и Т4 веществами, что может существенно усложнить лечение и сказаться на функциональности всего организма.

Читать еще:
Лечение щитовидной железы народными средствами

Питание при аутоиммунном тиреоидите не требует уменьшения потребления калорий, поскольку его целью является не похудение, а поддержание организма. Подобные принципы призваны ускорить выздоровление человека, укрепив его организм и оптимизировав нагрузку на щитовидку. В среднем энергетическая ценность суточного рациона должна оставаться в пределах 1200-2000 ккал, а принципы диеты выглядят следующим образом:

  1. ПитаниеПолностью исключать из рациона рыбные или мясные блюда не стоит, наоборот им стоит отдать предпочтение, поскольку они являются отличным источником белка. При этом мясо должно быть пресным, а рыба содержать максимальную концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для оптимизации работы организма. Также следует отдать предпочтения растительным маслам, наподобие льняного или оливкового, которые содержат большое количество Омега-3 и Омега-9 жирных кислот.
  2. Не нужно отказываться от употребления углеводсодержащих продуктов. Опасность представляют лишь простые углеводы, которые полностью не перевариваются в желудке. Поэтому их лучше заменить сложными углеводными соединениями и клетчаткой, способствующей нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта. Лучше всего для этого подходят злаковые каши, цельнозерновой хлеб и орехи.
  3. Важным элементом рациона являются кисломолочные продукты, употребление которых не только стимулирует работу кишечника, но и является отличным источником кальция. Их включение в ежедневный рацион позволяет снизить риск развития остеопороза и улучшить усваиваимость других компонентов, попавших в желудок.

Диета при аутоиммунном тиреоидите

Диета при аутоиммунном тиреоидите базируется на принципах здорового питания, но имеет и свои конкретные особенности. Во время лечения необходимо употреблять до 1,5-2 литра чистой, негазированной воды. Ее поступление в организм способствует ускорению обменных процессов и обеспечивает выведение токсинов, а также других продуктов жизнедеятельности человека. Пищу следует употреблять дробно, небольшими порциями через каждые 3-4 часа. Подобный подход обеспечит равномерное распределение нагрузки на щитовидку, благодаря чему ее функциональность будет поддерживаться на одном уровне.

Читать еще:
Лечение щитовидной железы радиоактивным йодом

В целом перечень продуктов, которыми не следует злоупотреблять в период лечения аутоиммунного тиреоидита, выглядит следующим образом:

  • Вредные продуктышоколад, конфеты и другие сладости;
  • копчености;
  • консервы;
  • полуфабрикаты;
  • жареные блюда;
  • излишне соленые и острые блюда;
  • сильногазированные напитки;
  • алкоголь;
  • молочные продукты;
  • выпечка;
  • следует ограничить потребление сои, пшена и проса, поскольку в их состав входит большое количество изофлавонов, препятствующих синтезу основных ферментов при выработке Т4 и Т3.

Все эти продукты оказывают влияние на скорость обменных процессов, повышая нагрузку не только на пищеварительную систему, но и щитовидную железу. В результате чего, она не может восстановить свою функциональность и полноценно противостоять развитию аутоиммунного воспаления.

Для нормализации работы органа и преодоления заболевания рацион следует переориентировать на другие продукты, способствующие укреплению организма. Их перечень выглядит так:

  • Правильное питаниесвежие овощи;
  • зелень;
  • фрукты;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочные продукты;
  • каши;
  • цельнозерновой хлеб;
  • жирные сорта рыбы;
  • растительные масла;
  • орехи.

Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы относится к воспалительным заболеваниям, образование которых обусловлено патологической активностью защитных систем организма. В основном его лечение проводится медикаментозно, но может включать и другие направления. Соблюдение специальной диеты является одним из них и призвано снизить уровень общей нагрузки на организм и ускорить подавление воспалительного процесса. Исключение из рациона запрещенных продуктов и их замена на полезные дает возможность существенно увеличить результативность основного лечения и в кратчайшие сроки добиться положительной динамики.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here